Atos de bondade ajudam a melhorar a saúde física e mental – Tudo do Bem

Atos de bondade ajudam a melhorar a saúde física e mental

Atos de bondade ajudam a melhorar a saúde física e mental



Um estudo publicado pela Associação Americana de Psicologia apontou que praticar atos de bondade aleatórios acaba tendo um efeito positivo na saúde física e mental do indivíduo.

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Para entender melhor o funcionamento desse mecanismo, uma equipe liderada pelo pesquisador Bryant P.H. Hui, da Universidade de Hong Kong, analisou 201 estudos independentes sobre o tema, que envolveram 198.213 pessoas.

Os cientistas chegaram a conclusão de que atos aleatórios, como ajudar um idoso a carregar suas compras, acaba tendo um impacto positivo maior para a saúde do indivíduo do que se engajar em um trabalho de caridade, por exemplo. A explicação para isso pode estar no fato desses atos de bondade isolados serem menos formais e permitirem a formação de novas conexões sociais.

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