Um estudo realizado por pesquisadores da escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, e divulgado pela publicação científica Nutrients, apontou que o consumo regular de nozes está relacionado ao aumento da expectativa de vida em adultos.

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De acordo com o estudo, o consumo de porções de nozes cinco vezes por semana pode impactar na extensão da sua vida em 1,3 anos.

Ainda segundo os pesquisadores, as nozes estão relacionadas ainda a uma redução de 14% no risco de morte e de 25% no risco de morrer vítima de uma doença cardiovascular.

Mesmo aqueles que consumiram o alimento de duas a quatro vezes por semana também colheram benefícios: o risco de morte caiu em 13% no geral e 14% no caso específico de morte causada por doenças cardiovasculares.