Um estudo realizado por pesquisadores japoneses apontou que a prática semanal de até 60 minutos de atividades físicas pouco intensas de como ioga, levantamento de pequenos pesos (como sacolas de…
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Estudo revela impacto de 10 minutos de exercício sobre a saúde dos maiores de 40 anos
Um recado para aqueles com mais de 40 anos: 10 minutos diários de exercício já podem fazer a diferença e contribuir reduzir as chances de sofrer com um problema de…
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Influenciador Raphael Carpejane conta como a atividade física ajuda a lidar com estresse do dia a dia
Pesquisa mostra que praticar exercícios pelo menos uma vez na semana pode aliviar sintomas de depressão; Influenciador conta os benefícios da corrida o corpo e para mente + Conheça a…
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Incluir exercícios intensos à prática regular de atividade física aumenta a longevidade, aponta estudo
A prática regular de atividade física já está mais que estabelecida como uma forma eficaz de garantir qualidade de vida e reduzir a mortalidade. Um estudo recente publicado na revista…
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